从描述来看,考虑筋膜炎等情况的,可以注意休息,避免受凉劳累,纠正和改善姿势,避免一个姿势超过1小时,当中可以活动一下,热敷每天两次,每次约20分钟,外用扶他林软膏一天两次,口服布洛芬缓释胶囊,观察恢复看看,不缓解或者加重,可以康复科查体,考虑冲击波治疗
病情分析:
每天早上醒来,腰后背老是痛,要看看夜间有没有受凉,或床铺软硬不合适的。
指导意见:
平时注意保暖,床铺不要太软。可以做做热敷按摩,或理疗。不能好转的话,要去医院检查一下的。
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