外踝骨折100天了，两台两侧还是肿
健康咨询描述： 问题一，外踝骨折100天了，两台两侧还是肿正常么？需要多久才能消肿？问题二，这是10天前拍的片子，骨折处叫长好了么？说骨质疏松挺严重的？现在可以进行脱拐练习了么？问题三，因为比较胖，165身高，体重160斤左右。结合我的体重，骨折恢复情况以及骨质疏松这个情况进行脱拐练习会不会再次引起骨折呢？感谢医生对我上面的3个问题给出详细的解答。
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述来看，结合你的片子检查来看，目前你这个考虑是有骨质疏松，这个会影响骨折的愈合，但是从你这个片子来看，目前恢复还是不错的
指导意见：
这个片子现实骨折有骨痂，说明已经长了，但是因为你太重了，目前单位话，建议你扶着床边或者墙壁锻炼，如果没什么问题，在慢慢的完全站起来走路。或者用单拐。暂时不要完全弃拐活动。目前恢复得还是不错了，没什么问题，适当补点钙，晒晒太阳
那请问医生我这个情况要再恢复多久再完全脱拐比较合适？这个片子是10天前拍的了。一张片子上两个图片，还有一个图片我忘记上传了，现在上传给您看下。另外腿上那个点是啥？谢谢医生回答。
这个一般来讲，你再锻炼半个月左右，就可以完全脱拐活动了，至于那个高亮度的点，有可能是碎骨片，也有可能是其它因素引起来的高亮度
外踝骨折100天，多数情况下是已经愈合了，图片清晰度原因无法判断骨折确切愈合情况。骨质疏松属于废用性骨质疏松，后期逐渐增加活动量会逐渐恢复的。肿胀属于创伤后反应，通过锻炼也会改善的。弃拐行走需要逐渐进行，可以先改为单拐后逐渐进行，根据复查情况再决定进一步锻炼。
看这次能看清么？10天前拍的了，现在不用拐可以一瘸一瘸的慢慢咯噔。请问再恢复多久可以完全脱拐比较合适？吃这点提高骨密度的管用么？另外第三张腿上那个白点是啥？谢谢医生回答
图片清晰度原因无法判断
考虑是局部循环不好导致的，可以吃点血府逐瘀胶囊配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。目前可以拄拐下地活动，同时可以吃点钙片和维生素d进行补钙，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
以上是对“外踝骨折100天了，两台两侧还是肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃增加骨密度的那个行么？
吃点钙片和维生素d就可以。
最后一个问题，感谢回答
脱拐的话建议5个月左右比较好。
我这个情况要5个月才能完全脱拐么？要这么久？我去。
一般要4个月到5个月之间。
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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