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想练眼神,网上看了一些方法

女 | 22岁 悬赏3个健康币 2020-08-08 18:46:18 3人回复 来自

健康咨询描述: 对镜子盯五分钟找聚焦点五分钟不眨眼睛,经常转动眼球,会对眼睛和视力造成伤害吗

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栾树林
栾树林 朝阳县中心医院   副主任医师 擅长: 青光眼,白内障。干眼症,夜盲症,散光,糖尿病视网膜 帮助网友:42274称赞:1
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2020-08-08 21:26:08 我要投诉

      主要是你距离镜子不是太近就没有问题的。而且经常转动眼球,对眼睛和视力不但不会造成伤害,反而是有利于眼睛的保护的。尤其是在室外,当你眺望远方和绿色时,不断转动眼球,对眼睛是很有利的。
      

周超
周超 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 近视,弱视,斜视,麦粒肿,结膜炎等常见眼科疾病。 帮助网友:31742称赞:2
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2020-08-08 19:24:45 我要投诉

      你好,可能会导致视疲劳,建议,平时多看远处,绿色的植物,多运动,比如打羽毛球,乒乓球等,一定要合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,同时可以做热敷和眼保健操,保养好眼睛。
      

逄作祥
逄作祥 寿光正大光明眼科医院   副主任医师 擅长: 白内障,翼状胬肉,眼睑肿物,泪道疾病,泪囊炎,干眼 帮助网友:157
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2020-08-08 18:56:33 我要投诉

      病情分析:
      您说的这种训练方法可能会引起一定的疲劳。在一个长时间不眨眼的话,会引起眼表的干燥。但是在你的清醒状态,一般是不会有太严重的问题。只要不是长期天天如此就行。短期之内的训练是不要紧的。
      指导意见:
      如果期间感到眼睛疲劳了,最好是闭上眼睛休息一下。如果眼睛有明显的干涩,最好是滴一点人工泪液。也可以低滴了人工泪液眼水之后再进行这种不眨眼的训练。
      
      以上是对“想练眼神,网上看了一些方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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