健康咨询描述: 对镜子盯五分钟找聚焦点五分钟不眨眼睛,经常转动眼球,会对眼睛和视力造成伤害吗
主要是你距离镜子不是太近就没有问题的。而且经常转动眼球,对眼睛和视力不但不会造成伤害,反而是有利于眼睛的保护的。尤其是在室外,当你眺望远方和绿色时,不断转动眼球,对眼睛是很有利的。
你好,可能会导致视疲劳,建议,平时多看远处,绿色的植物,多运动,比如打羽毛球,乒乓球等,一定要合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,同时可以做热敷和眼保健操,保养好眼睛。
病情分析:
您说的这种训练方法可能会引起一定的疲劳。在一个长时间不眨眼的话,会引起眼表的干燥。但是在你的清醒状态,一般是不会有太严重的问题。只要不是长期天天如此就行。短期之内的训练是不要紧的。
指导意见:
如果期间感到眼睛疲劳了,最好是闭上眼睛休息一下。如果眼睛有明显的干涩,最好是滴一点人工泪液。也可以低滴了人工泪液眼水之后再进行这种不眨眼的训练。
以上是对“想练眼神,网上看了一些方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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