通过吃肝脏补充维生素靠谱吗？维生素受热不是会分解吗

      如果是缺乏维生素，关键是要多吃水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，也就是粗细搭配，荤素搭配，一定要合理，肝脏有丰富的营养价值，主要是补铁的作用，也可以补充大量的维生素啊！
      

      你好，一般肝脏里有维生素A比较多，可以补充的，这种食物中的维生素跟药物的维生素是不一样的，本身容易吸收，但是含量没有太多，如果想大量补充，建议吃维生素效果更好

      病情分析：
      动物肝脏主要是补充铁的，吃肝脏补充维生素，这种说法不正确。不同的维生素来源也不一样的，比如维生素c的来源主要是蔬菜和水果
      指导意见：
      如果有缺铁的话，平时可以多吃一些动物内脏，比如肝脏。维生素也分很多种的，a、b、D、C肇，不同的维生素缺乏，补充的食物也不一样的。建议你最好事先明确缺乏什么，再考虑补充
      
      以上是对“通过吃肝脏补充维生素靠谱吗？维生素受热不是会分解吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！