勃起比平常差好多，就硬了一点

      这种情况可能和过于疲惫或不良习惯等有一定关系。要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量饮酒，避免着凉和久坐，多参加户外运动健身，多做深蹲提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等一般就可以改善。
      

      病情分析：
      减少性生活的频率。主要的是避免精神压力。一次不成功可能和劳累或者精神紧张等有关系。不要形成顾虑，形成条件反射。
      指导意见：
      多吃一些蛋白性的食物，注意休息好，保持精力充沛。另外周围环境要适应。一次不建议药物治疗。温水坐浴半个小时改善阴部的血液循环。