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三周前因为不好好吃饭上火

男 | 38岁 2020-08-09 12:45:02 2人回复来自

健康咨询描述：三周前我因为不好好吃饭失眠上火体重从139掉到134！这段时间好好吃饭了体重就是保持在135136！再也涨不上去了！怎么回事！紧张就拉肚子！

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2020-08-09 14:15:32

      病情分析：
      你好，体重是134还是139不是最关键的，关键的是身体健康状态，不需要太胖。
      指导意见：
      建议调整生活状态，白天多参加户外活动，晚上早睡，少胡思乱想，清淡饮食，不纠结过去，不惶恐未来，活在当下的心态，身心健康！

2020-08-09 14:18 ask2717064872 追问

您好！我162！139斤！问题是我本身就有植物神经紊乱！好不容易调节好了！现在为了一个体重又开始了！脸蛋发烧嘴干嘴苦打嗝放屁一系列的症状！我不害怕体重！我害怕大病！越查越害怕！前天称体重136.52！今天就135.62！大连的疫情又恐惧！我感觉那那都瘦了！

2020-08-09 14:29医生回答：

只要做到健康的生活状态和心里健康，体重就会是理想值，白天多参加轻松的户外活动，爬爬山，少想事，清淡饮食，控制食欲，不要吃太饱，多喝水，好好休息，早睡觉。身体会好的，一切都会好的！

2020-08-09 14:33 ask2717064872 追问

您的意思没事？我想多了？

2020-08-09 16:41医生回答：

我的意思是只有身心健康，才能拥有最好的身体！胡思乱想，只会有害！

2020-08-09 16:42 ask2717064872 追问

好的！谢谢您

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