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睡觉时间过长是怎么回事正常吗

女 | 22岁 2020-08-09 16:35:01 2人回复来自

健康咨询描述：周一到周六都上班，感觉劳累，周日休息从凌晨12点睡到第二天十一点半，吃了饭又从下午一点多睡到四点半，请问正常么？

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2020-08-09 16:40:25 我要投诉

通关的描述出现这种情况，主要是由于平时身体过于疲乏，长时间睡眠不足等原因引起的，如果偶尔一次问题不大，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好作息时间早睡早起不能经常熬夜。

孔凡荣锦州市中心医院副主任医师擅长: 常见消化内科疾病，如消化不良，肠炎，胰腺炎帮助网友：42982

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2020-08-09 16:44:20 我要投诉

您这种情况作息时间是不太规律的，与您平时过度疲劳也是有关系的，所以建议您每天晚上睡眠时间不要太晚，10点之前就要上床睡觉，也不要让身体过度的疲劳，再睡前泡一个温水澡是可以的。