由于最近熬夜比较多,又吃一些辛辣刺激的食物,所以很容易会出现上火的表现,多喝一些热水,一般来说能够缓解一些的,如果想要服用一些药物,那么服用一些清热去火的药物就可以的
如果经常上火的话,您是要注意改善饮食的,不要经常吃一些刺激性的食物,或者是含脂肪高的食物,需要吃清淡饮食,优质蛋白食物,而且还要注意应该做些有氧运动增强体质多喝水。
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