不定期会焦躁不安，暴躁，心里抑郁

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，不定期的会出现焦躁不安，暴躁。
      指导意见：
      你仔细想想，出现这种情况与月经周期有没有关系，每次发作都是因为有人惹到你吗？这次发作的诱发因素又是什么呢，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦躁的情绪状态，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三，你也可以在焦躁不安的时候做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。第四这种情况需要去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊的，必要的时候需要配合抗焦虑药物治疗的。关键是需要排除有没有双相情感障碍的问题。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出现的症状是患了抑郁症了，并且伴有躁狂发作，属于双向情感障碍，需要积极治疗。
      指导意见：
      根据你的描述，你出现的症状属于双向情感障碍，好在出现的次数不多，而且间隔也比较长，但是需要积极调整治疗，首先需要找找导致抑郁躁狂的原因，积极调整状态，或者去做做心理疏导，恢复也是很容易的。