怎样确定卵巢储备不良呢

      你好，这两种激素的比例在月经周期中是不停的在变化着的。所以不能根据这个比值的变化，来确定是否有卵巢储备功能不良。建议监测一下卵泡，只要每个月都有成熟卵泡正常排卵，你这个年龄应该是卵巢功能良好的。调理好心情、适量运动，可以有效的将自身内分泌调整到最佳状态。

      病情分析：
      你好！针对你以上叙述情况，其实在经期做B超才可以更准确地反应卵巢的基础状态。B超可以观察子宫及卵巢的大小，如果子宫正常，卵巢上存有一些小的窦卵泡，表明卵巢功能良好，如果卵巢上仅剩2颗以下的小卵泡，甚至没有，很可能表明卵巢功能已经明显下降。当发现子宫萎缩，卵巢也很小，在B超下几乎找不到时，就说明卵巢功能极有可能已经衰竭。建议前往正规医院就诊。
      指导意见：
      建议平时注意休息，避免过度劳累熬夜等情况，生活饮食规律，饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平时适度运动，增强免疫力，保持良好的精神状态。祝你身体健康！