健康咨询描述: 身高170,体重89斤,看上去营养不良的样子。需不需要打营养针,或者去医院检查一下缺了什么微量元素。
你好根据你描述的情况,女18岁,身高170,体重89斤,属于偏瘦,觉得正常身高170,体重应该在120斤左右。你平时要加强体育锻炼,比如打篮球,排球,足球,跳高,跳绳,游泳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物,肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等。平时要多吃健脾养胃的食物,如小米,南瓜,山药,莲子,百合,大枣,花菜等食物,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每吃15分钟到半小时有助于钙的吸收。
你好,女孩子18岁,身高1米7,体重89斤,这个确实太瘦了,这个不用打营养针的,也要加强营养,一日三餐要吃好,要多吃一些优质蛋白,每天喝奶锻炼身体,这样的话体重都是可以出现增长的。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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