健康咨询描述: 去年当兵训练,跑步,右脚根骨骨髓水肿,然后单纯修养三个月,今年健身跑步一周左右,脚根骨又疼了,请问怎么办
去年跑步训练出现右脚跟骨骨髓水肿,修养一段时间好转后,今年再次行跑步,亘古会出现同样的水肿状况,建议你不要进行跑步训练了,要注意休息,不要给小腿部增加任何的负担
病情分析:
你好,根据你提供的信息,这种骨髓水肿多数是由于高强度的运动锻炼活动所引起的,没有特效的药物或治疗方法。
指导意见:
根据你目前的情况只能尽量休息,不要做高强度的运动,可以适量做一些不损伤足跟的轻体力运动,比如骑单车,游泳,和上肢的力量锻炼。足跟局部可以做一些热理疗等物理治疗,效果相对较好。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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