膝盖每天早上起床的时候都痛
女 | 17岁 2020-08-10 15:23:37
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 每天早上起床膝盖痛，然后过一会有会好一点，但是坐了很久之后起身就会有点痛，我现在在正在舞蹈集训，这是怎么回事
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医生回复区
2020-08-10 16:57:49 我要投诉
你好，根据描述和症状，这种情况考虑膝关节局部肌筋膜炎的可能性大，平日注意休息，避免劳累受凉，剧烈运动等诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，疼痛明显的话，可以外用扶他林软膏。对症处理，观察看下。
2020-08-10 15:33:52 我要投诉
病情分析：
膝盖早晨起床后出现疼痛的症状，一方面要考虑是不是受凉，另一方面有没有缺钙，或者是你在集训的时候时间过长造成出现劳累的情况。
指导意见：
首先要适当的休息，不要长时间的进行集训，另一方面要注意保暖，要营养均衡的饮食，多吃一些含钙高的食物。局部可以适当的热敷一下，改善局部的血液循环。
2020-08-10 15:36
ask92898252kb
追问
我每天都要练舞，一天要练10个小时，因为我现在在准备艺考，是不是因为用膝盖过度啊
2020-08-10 15:37医生回答：
很有可能是你训练强度有点过度了。
2020-08-10 15:54
ask92898252kb
追问
每天早上起床都时候感觉膝盖这里没有疏通一下的，那要怎么办勒
2020-08-10 16:36医生回答：
如果只是早晨起床的时候会出现这种症状，建议你去医院查一个类风湿因子，看看是不是有风湿性的疾病。
2020-08-10 16:58
ask92898252kb
追问
不只是早上，有时候练了舞之后坐下过一会站起来也会痛
2020-08-10 18:36医生回答：
你还是强度过大了，还是注意多休息。
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