叶黄素该怎么补充呢？

男 | 32岁 2020-08-10 18:18:04 1人回复来自

健康咨询描述：想知道除了我拿的健视佳叶黄素来护眼外，还有没有其它方法可以补充到叶黄素？求医生解答

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:43:18 我要投诉

你好，富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果。大家可以平时多吃一些富含叶黄素的以上食物，不需要可以补充，对于黄斑区有病变，或者色素紊乱的老年人，可以多吃，或者服用叶黄素片药物。

用于儿童、成人或老年人的钙缺乏症。...[说明书]

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