后颈和头一直不舒服，怎么办？

可以头颅及颈椎核磁，心电图等检查。您的这个症状比较符合睡眠差、情绪紧张引起的自主神经功能紊乱，就是老百姓说的植物神经功能紊乱。关于植物神经功能紊乱，自主神经主要由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。由于这些神经涉及面广，可涉心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等多个系统。所以症状一般也多样，从胸闷憋气、心慌、头痛肌肉跳痛等等。对于治疗最优先选择的却不是药物，需要去除诱发因素，心理疏导，去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。尽量自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力，药物治疗主要是口服一些B族维生素，有一部分人会有一定的效果（甲钴胺这一类）。是要让自己忙起开不要有时间去思考这些睡眠不好怎么办、睡不着怎么办，我是不是身体有问题了，是不是以前的病要复发了。