感觉自己是肾虚，但是又不确定

      这个年龄出现这种症状，基本上都是由于长期过度的手淫而导致的，由于你的年龄比较小，所以说尽量不要用药物来治疗，建议您彻底戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，多吃牛羊肉和干果，每天坚持做深蹲起和提肛运动来提升性功能
      

      目前你的症状考虑有可能是肾虚所引起的，并且你有频繁手淫的习惯。手淫原则上不推荐，但是在长期没有性生活的时候，一周两次以内也没有影响，不能太频繁，注意休息，肾宝片会有一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在要注意养成良好的生活习惯，避免劳累及熬夜，并做好生活的基础调理。
      指导意见：
      建议你要注意养成良好的生活习惯，平时避免熬夜及劳累，做好饮食调节，增加新鲜蔬菜水果及壮阳坚果类，如牛肉，羊肉，开心果，杏仁，核桃等，并每天积极的从事体育锻炼，养成良好的作息习惯，如果没有其他特别的异常，是不必过于的担心的。
      
      以上是对“感觉自己是肾虚，但是又不确定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！