焦虑症，不得已，还是喝了酒，一喝酒，劝不住了，现在

      根据你的描述，焦虑症还喝了点酒，现在失眠，鼻子还不通气，这种情况建议你放松心情，可以泡泡热水澡，听听轻音乐，舒缓一下情绪，焦虑症是需要药物控制以及心理疏导的，请不要喝酒，这样不利于病情的恢复。
      

      病情分析：
      身体上有任何的不良的症状，比如鼻子不通气儿，声慢等就要及时到医院检查一下，看看是不是自己出现了鼻炎等症状，平时不要总是胡思乱想，增加自己的紧张感。
      指导意见：
      很多的焦虑情绪都是由于自己想的太多而引起的，总是想一些不好的事情，这样容易让自己产生一种紧张和焦虑的表现，要注意让自己缓解自己的情绪，平时听听轻松的音乐，晚上睡觉前不要做激烈的运动。
      

      你好，惊恐障碍，是焦虑症的急性发作形式，如果说靠饮酒来缓解情绪状态，是不可取的，也是不科学的。假如焦虑情绪已经影响到你正常的生活状态，建议在心理科医生的指导之下，口服抗焦虑药物，适当的放慢自己的生活节奏，树立积极的心态，对于自己的要求，要合乎自身的实际，祝你健康快乐。
      
      以上是对“焦虑症，不得已，还是喝了酒，一喝酒，劝不住了，现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！