健康咨询描述: 一个月最多有6次遗精,有时隔一天一次,青春期有过手淫较频繁,现在的工作经常久坐
这种情况和以前频繁的手淫有一定关系。要保持良好的生活规律,不要熬夜,少吃刺激食物,不要大量饮酒,避免着凉和久坐,多参加户外运动健身,可以经常用温水坐浴,多做深蹲以及提肛运动,经常吃一些壮阳的食物,韭菜,大葱,生蚝,贝类,羊肉,坚果等一般就可以改善。
你好,根据你提供的情况来看,还有年龄阶段来看,现在应该加强体育锻炼,增强身体素质,多吃一些虾,狗肉,牛肉,羊肉,韭菜等壮阳食物,没有必要去医院看的,慢慢的会恢复的,把心情放轻松就行了,同时建议除掉手淫的习惯。
温馨提示:
注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
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