一直都无精打采的低精力怎么办

      你好，根据你所描述情况，如果整天无精打采，昏昏沉沉，中医认为多属于气血亏虚、形神失于濡养，可根据临床症状以及舌脉对症应用中药汤剂以益气养血为主，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等刺激性食物。
      

      现在的这种天气，经常会导致心肌缺血。脑供氧不足，所以会感觉自身状态和精力都不是特别充沛，建议多喝水，营养要均衡，睡眠要充足，早睡早起，还可以进行一下晨练。

      病情分析：
      你确定不是应该天气热的缘故吧？最近受劳累了么？有没有恶心呕吐的感觉
      指导意见：
      建议你首先规律饮食，注意休息。可以去化验个血常规看看有没有贫血？如果有，那就尽快补血治疗。适当运动。
      以上是对“一直都无精打采的低精力怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！