有问必答网心理健康科焦虑 → 心慌特别的敏感,感觉自己有焦虑症

心慌特别的敏感,感觉自己有焦虑症

女 | 13岁 2020-08-11 15:27:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 在网络上和别人聊天别人一句话我有会以为他在说我,控制我,然后感觉心里特别不舒服,怎么办?

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-08-11 16:03:12 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是精神心理方面的因素,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该告诉家人,让他们带你去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,同时配合进行自身的调节,养成良好的生活习惯,每天进行适量的运动,平时多与家人同学进行沟通交流,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,坚持治疗和调节一定会好起来的。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-08-11 16:24:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,在网上聊天时候自己总是感觉别人在说自己,控制自己,心里面特别不舒服,考虑是有妄想,焦虑情绪的可能。
      指导意见:
      建议平时尽可能避免网络聊天,应该把注意力集中在学习上面,需要学会自我进行调节自己心情,多选择感兴趣事情做分散注意力,需要有自信心和勇气,勇敢去面对,必要时咨询心理专家进行指导治疗。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-08-11 16:46:28 我要投诉

      病情分析:
      目前就你的年龄上来看,今年刚刚十三四岁的样子,伴随着月经初潮的来临,以后就会轻松发育期一个特殊比较敏感的阶段
      指导意见:
      发生了一些问题的发生以后,我们不能够很好地辨别一些东西,在和我们的年龄是相符的,我们要学会与成年人的交流沟通,学习让他们给你提供一些更好的生活经验,这样才能够面对一些问题,从容的处理
      
      以上是对“心慌特别的敏感,感觉自己有焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 焦虑症

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温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

       焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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