健康咨询描述: 在网络上和别人聊天别人一句话我有会以为他在说我,控制我,然后感觉心里特别不舒服,怎么办?
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是精神心理方面的因素,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该告诉家人,让他们带你去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,同时配合进行自身的调节,养成良好的生活习惯,每天进行适量的运动,平时多与家人同学进行沟通交流,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,坚持治疗和调节一定会好起来的。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,在网上聊天时候自己总是感觉别人在说自己,控制自己,心里面特别不舒服,考虑是有妄想,焦虑情绪的可能。
指导意见:
建议平时尽可能避免网络聊天,应该把注意力集中在学习上面,需要学会自我进行调节自己心情,多选择感兴趣事情做分散注意力,需要有自信心和勇气,勇敢去面对,必要时咨询心理专家进行指导治疗。
病情分析:
目前就你的年龄上来看,今年刚刚十三四岁的样子,伴随着月经初潮的来临,以后就会轻松发育期一个特殊比较敏感的阶段
指导意见:
发生了一些问题的发生以后,我们不能够很好地辨别一些东西,在和我们的年龄是相符的,我们要学会与成年人的交流沟通,学习让他们给你提供一些更好的生活经验,这样才能够面对一些问题,从容的处理
以上是对“心慌特别的敏感,感觉自己有焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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