肩关节拉伤后延伸到肘关节和小臂疼痛

      关节损伤以后应该严格的限制活动，不要在症状减轻了，就做重体力的活动，这样会使本来快要修复好的组织，反复再次损伤，建议充分修养，不要做重体力活动，局部可进行物理治疗，热敷或外用活血止痛的膏药
      

      可能的疾病有肩袖损伤，肱骨外上髁炎，局部肌肉韧带损伤，建议严格自动休息三周，肩周部悬吊制动，外用活血化瘀止痛的膏药，看看症状能否缓解，必要时可以行核磁共振检查明确诊断
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况是由于局部受到强烈刺激导致的软组织损伤，要慢慢恢复，不要着急。恢复是需要时间和过程的，
      指导意见：
      目前要注意休息，防止劳累和过度活动，反复抻拉刺激等等，可以适当的进行理疗，烤电，热敷等物理治疗，促进康复，不放心的话可以到医院拍片检查，确定病情，排除疑虑
      
      以上是对“肩关节拉伤后延伸到肘关节和小臂疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料分析考虑是你肩关节拉伤后还间断练习引体向上造成了肘关节的肱骨髁上炎了。
      指导意见：
      建议你一定要停止一切剧烈运动，要使肩关节肘关节得到充分的休息，可以口服非甾体类抗炎药活血化瘀药物对症治疗。