有没有可能不自慰，不意淫。
健康咨询描述： 我27，男，单身很久，想那个受不了，至少手淫过度导致有点肾虚，现在有点害怕，最近一直在跑步锻炼，想戒掉自慰，可是上次坚持了半个月受不了了，这次一周了吧，又想了，请问有没有可能不想这个东西，我总担心自慰影响身体，有点害怕，可现实情况又真的受不了。我该怎么办老师们？
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通过您的描述出现这种情况，建议您立刻戒掉手淫的坏习惯，如果实在控制不住自己的性欲望，可以每半个月手淫一次，这样不会影响性功能的，因为长期过度手淫，不但容易导致阳痿早泄，还会出现前列腺炎，睾丸炎精索，静脉曲张等
可每天生活很枯燥，好像，只有想那个才会让我愉悦，可是老想那个，也不开心，就自己，意淫，自慰也没什么意思。找对象也不是一两天的事。工作枯燥，过了这个月我就要换工作了，也许换个环境，多往外走走会好一点吧。有时候晚上都是崩溃状态，燥的不行，吃饭都没心情。
必须做点有意义的事
你这个年龄性欲比较旺盛是正常的，所以说自己很难的彻底戒除，但是适当的手淫，其实对身心是有益的，建议你一个月只要不超过3~4次，其实对身体没有什么大的影响。
病情分析：
你好，根据你的描述，男性27岁，单身很久手淫过度有点肾虚，上次坚持了半个月运动锻炼，又想手淫解决生理问题。
指导意见：
一般偶尔手淫是不会影响身体健康的，但是不能过度，建议你平时多运动，多补充富含蛋白质的食物，注意休息，避免熬夜。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。戒烟酒。
以上是对“有没有可能不自慰，不意淫。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的谢谢
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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