腰椎间盘突出单摘手术后

      有腰间盘突出症，如何做了椎核摘除术，平时就要做一些舒缓的运动，不能做剧烈活动，不建议在跑步机上慢跑，会增加腰椎的压力，而且对膝盖也有一定的损伤。

      腰椎间盘突出单摘手术后，好转恢复后没有明显疼痛等症状，是可以在跑步机上面慢走的，这种舒缓类运动对腰椎影响不大，注意正确姿势，避免弯腰。剧烈和跳跃类等运动不主张做的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的男、23岁，腰椎间盘突出摘除手术后可以在跑步机上慢走吗。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议还是避免剧烈的运动，可以溜弯儿走路。因为跑步对腰部的冲击还是比较大的，等恢复一段时间在逐渐的恢复体能训练。建议平时避免长时间的弯腰搬重物，避免过度的活动腰部平时还是要注意卧床休息，营养丰富均衡饮食，多食新鲜蔬菜水果和含钙高的食物，利于康复。
      
      以上是对“腰椎间盘突出单摘手术后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！