内分泌失调要怎么办，建议多吃啥食物

      您这种情况平时可以多吃一些豆制品海产品这一类的食物也可以帮助调节在用药方面可以通过中西医结合的治疗的方式进行调理，以西药治疗为主，中药为辅的方式进行治疗，可以达到一个好的治疗效果。
      

      您好，如果女性雄性激素过高，雌性激素偏低的话，建议多吃些几类食物：1.富含维生素的食物，多吃些富含维生素A、维生素E、维生素C的食物，有助于延缓衰老和避免性功能衰退。2.含钙的食物，比如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带芝麻酱等。3.含精氨酸的食物，比如鳝鱼、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。4.含锌的食物，比如牛肉、花生、马铃薯、蛋黄等。
      

      病情分析：
      内分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质。
      指导意见：
      还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
      
      以上是对“内分泌失调要怎么办，建议多吃啥食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！