一心多用，比如边吃饭边看视频，损伤了大脑

      如果每天中午都是边吃饭边看手机，最近感觉记忆力和嗯精力都不集中，这种情况肯定就是要不要过度的看手机，要经常的参加户外活动，经常的锻炼身体，保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，吃饭时间和睡觉时间最好是不要看手机，一心多用，会影响大脑的思维。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要过于劳累，适当的进行户外活动，吃清淡易消化的食物，多喝水，改掉不良习惯，慢慢的会恢复的，祝健康！