脾胃不好，肠道消化不良

      你好，根据您所描述的情况，可以服用益生菌来调理肠胃，平时要注意饮食，不要吃得过多易消化为主，少吃油腻煎炸的食物，多吃点水果，蔬菜可以按摩腹部，促进肠胃蠕动，喝点热水。不熬夜，保持有充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你这些症状的出现，是很典型的胃肠道消化不好、慢性胃炎导致的。
      指导意见：
      药物上，建议口服艾司奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸莫沙必利以及双歧杆菌三联灭活胶囊。饮食上，忌辛辣刺激，忌烟酒刺激，忌冷硬刺激，避免熬夜以及过度劳累、紧张。
      

      病情分析：
      平常有没有压力焦虑不安的情况？有没有受凉熬夜？有没有吃辛辣刺激生冷的食物？
      指导意见：
      你这是肝火旺，脾胃虚弱引起的，我建议你规律的饮食不要吃辛辣刺激，生冷的食物可以服用归脾丸
      
      以上是对“脾胃不好，肠道消化不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！