精子质量差，请求专业医生如何提升

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

      病情分析：
      你好，根据你这个精液分析报告，你的精子的质量是不行的，活力也差。建议在医生的指导下治疗。平时自己也要注重调理。
      指导意见：
      生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好，心情放松保持愉快。这种饮食调理荤素搭配，营养及很多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物。养成良好的健康方式，然后进去复查一下，看情况再说。