头晕和头痛比较厉害是怎么回事？

      长期睡姿的不良，容易导致颈椎肌肉肌腱韧带的拉伤，对颈椎的曲度椎间孔都会有一些影响，所以生活的方式和习惯很重要，一定要保持良好的睡姿，防止骨性疾病的发生。

      根据你的描述，喜欢将枕头枕高一点，目前出现了头晕头痛的症状，这些症状和颈部的睡觉姿势有很大的关系，长时间的受压会出现上述症状，首先要改变这种睡觉的习惯，适当的给予给予盐酸桂利嗪或者尼莫地平进行口服对症处理。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，引起头痛头晕的原因有好多，考虑颈椎病的可能性大一些。需要去医院做颈椎排片及其他相关检查。然后根据检查结果进行对症治疗。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡富营养易消化，吃饭要细嚼慢咽。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激，油腻性食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强机体抗病能力。
      以上是对“头晕和头痛比较厉害是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！