跳高崴脚了，落地时听到骨头咔擦一声

      建议最好用石膏外固定4周左右，一个星期之后复查x片。平时要避免患肢的负重行走，尽量抬高患肢，以利静脉回流，同时可以吃点活血化瘀的药物进行治疗。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

      像这个情况必须要去医院进行详细的查体和进行辅助检查，首先要拍x线片，观察一下是否有相关的骨折，比如撕脱骨折，另外也要根据查体观察一下踝关节的韧带有没有松弛，是否影响到踝关节的稳定性。

      病情分析：
      你好，你今年20岁。由于你跳高时，把脚崴了。看图片，你的脚踝部肿得很厉害。应该去医院拍个片子，看看有没有骨折现象。如果没有骨折现象，就注意多抬高患肢，不要活动。过几天就可以下床。
      指导意见：
      现在这种情况下，如果有骨折现象。就需要做固定。六周后才可以下床活动。抬高患肢制动。不要受风受凉。24小时之内可以作冷敷。24小时候就可以做热敷。口服几天布洛芬缓释胶囊。一定先检查一下，看看具体情况再说。
      以上是对“跳高崴脚了，落地时听到骨头咔擦一声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！