请问常吃汤和炒菜的花生会容易长胖吗

      我们人体如果肥胖的情况下，主要是米面碳水化合物，高糖的水果和饮料，油炸的，或者是坚果类的食物少吃，所以喝汤的情况下，你可以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，低糖的一些蔬菜，比如黄瓜，西红柿，所以尽量减少油大食物的摄入。
      

      病情分析：
      这个花生含油量比较多，如果经常吃炒花生的话，这个有可能会胖胖的。
      指导意见：
      如果怕长胖，平时饮食上要注意，别吃太油腻的食物，可以多吃水果和蔬菜，这个可以补充维生素，还有就是晚上8点以后别进食了。如果8点以后还进食这个不但会影响消化，而且还会发胖的。
      

      你好，花生主要含有不饱和脂肪酸，不含胆固醇。不饱和脂肪酸，它不仅不堵塞动脉，而且具有清洁动脉的功能，能显著降低总胆固醇和有害胆固醇的含量，对预防心血管疾病有很好的效果。花生属于高热量、高蛋白的食物，减肥期间不建议多吃。祝好
      以上是对“请问常吃汤和炒菜的花生会容易长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！