头发发黄细软，还掉的挺严重，胡子也发黄变软了

      引起脱发的原因很多，如精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。遗传。脱发患者有家族史者占20%。饮食不当及脂肪代谢紊乱。治疗脱发还没有特效药。指导建议：多吃含维生素食物，促进皮肤代谢就可以了。
      

      指导意见：
      脱发的原因有很多，一般常见的有血虚、贫血、熬夜，遗传、内分泌失调，工作或精神压力大等因素！建议你检查后对症治疗,如果去医院就诊的话，挂号皮肤科就可以了。适当多吃些黑芝麻，黑豆。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
      

      指导意见：
      您好，出现青少年脱发现象，病因比较复杂，如精神压力大，维生素缺乏，肾阴虚等。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，加强营养支持，适当补充维生素，可以吃一些复合维生素B片。
      
      以上是对“头发发黄细软，还掉的挺严重，胡子也发黄变软了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！