睡醒没有力气，没熬夜

      你好，青年朋友根据您的描述，你前一天下午锻炼两个小时后。晚上去玩了一个半小时的滑板。晚上10：30睡觉，早上七点准时起床。但是感觉全身无力。这种情况与您劳累有关。可以休息观察。如果无好转建议您检查电解质
      

      病情分析：
      你好！针对你以上叙述情况，睡醒了浑身没劲和以下几点有关：第一,睡眠质量差。虽然自己觉得睡着了,但是没有达到最佳的深睡眠,机体没有得到真正意义上的休息,所以觉得浑身没劲。第二,免疫力低下引起的,常见于体质虚弱的人群。建议平时合理膳食，适当的参加体育锻炼,增强体质。按时休息，避免熬夜。第三,低血糖。建议平时监测血糖值,加强营养。第四,缺乏微量元素。建议去医院化验微量元素,根据化验结果及时补充。第五，是不是有心境障碍，比如有长期抑郁，焦虑等也是睡醒了浑身没劲的表现的。
      指导意见：
      以上情况建议必要时前往当地医院就诊，注意休息，避免过度劳累熬夜，生活饮食规律，饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平时适度运动。祝身体健康！