断食减肥是否可靠，仅限三天内

      按照你的描述这种情况考虑是不靠谱的说法，不过前面三条是对的，比如说上一顿，吃饭了(*^▽^)/★*☆，到点了该吃饭了(*^▽^)/★*☆，没有吃，刚开始回血糖略高，就是为了让你别饿着，低血糖，身体可以调节，再到了几个小时，下一顿饭，就是会低血糖，因为身体调节不过来了
      

      病情分析：
      您好，您说的断食减肥是不科学的，并且没有任何的科学根据，建议你不要尝试，减肥最好的办法就是控制高脂肪食物，并且要加强运动。
      指导意见：
      在减肥的时候，你可以适当减少一下主食的含量，可以采用一些粗粮来代替，多吃一些含蛋白质丰富的食物。比如鸡胸肉，大虾，牛腱肉等。