因为经常慢跑，左关节不适，有何方法保健？

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的男、44岁，经常慢跑，左关节不适，怎么治疗呢。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你去正规医院骨科就诊，由医生进行查体，结合膝关节核磁检查一下确诊，对症治疗。期间注意休息保暖，减少活动，适当抬高，避免引起疼痛的运动。可以佩戴护膝，保护膝关节。可以热敷、理疗缓解不适。
      

      病情分析：
      我是因为经常的慢跑，过度运动之后出现的这种，还是需要尽量的不要再运动了多休息。
      指导意见：
      如果热服肯定是能够有无环节的作用，也可以适当的每一个烤灯，这样的话通过烤灯的方法也可以的。
      
      以上是对“因为经常慢跑，左关节不适，有何方法保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！