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体力劳动后如何休息?

保密 | 0个月 2006-07-31 09:54:29 3人回复来自

健康咨询描述： BR>性别:男
年龄:26
病史:无
我是一名学生,暑假回家干了半个月的活,返校后,感到浑身不舒服,已经持续一周,请问这是怎么回事?
应该如何调养?

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2018-06-20 21:15:41 我要投诉

根据你的描述，如果平时缺乏运动，劳累以后可能出现浑身酸痛。建议一定要注意休息就是。也就是说少运动。另外一定要规律作息，规律饮食。可以适量多吃蔬菜和水果。

孙大夫主治医师帮助网友：68264称赞：7

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2006-07-31 14:47:26 我要投诉

疲劳，其实是正常的生理反应，当一个人经过日常活动或剧烈劳动后，就会有暂时性的疲劳感出现。这种疲倦的感觉通常经过适当的休息与调养，就可以在短时间内恢复精神。

fanzhenli 主治医师帮助网友：120769称赞：1

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2006-07-31 15:16:36 我要投诉

      已经回复

      以上是对“体力劳动后如何休息?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！