压腿后小腿和脚无力，然后崴到脚

      脚崴了，口服一些活血通络，营养神经的药治疗，也是可以针灸理疗按摩的，24小时之内采取冷敷的疗法，减少水肿，24小时后采取热敷的疗法促进血液循环，积极的治疗缓解症状，休息半个月左右时间。

      舞蹈导致下肢无力，脚踝扭伤。建议到医院骨科诊治，在明确诊断基础上进一步治疗。下肢无力要考虑是否有脊柱损伤的可能。踝关节扭伤要注意休息，抬高患肢，必要时需要石膏固定。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析考虑如果经过治疗以后崴脚地方没有事了，但左脚小腿没有力气不能勾脚考虑有神经损伤。
      指导意见：
      建议你去医院拍个下肢的肌电图看看是不是腓总神经损伤引起的，还有就是腰椎间盘突出压迫神经引起的症状。
      以上是对“压腿后小腿和脚无力，然后崴到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！