失眠以前不睡打游戏到晚上两三点现在是想10点睡都难

      与您的不良生活习惯是有直接关系的，所以说您平时要注意不要长时间的熬夜打游戏，睡眠作息要规律，而且要保证睡眠充足，这样可以帮助改善你现在的症状。
      

      病情分析：
      你好，经常熬夜对人的身体是有影响的，现在你还出现了头晕，疲劳，记忆力下降这些症状，小小年纪需要好好调理一下。
      指导意见：
      你目前情况可以口服维生素B1，谷维素，安神补脑液，另外白天可以多参加户外运动，晚上睡前泡泡脚，喝点牛奶都有助于睡眠。如果睡眠还不改善，可以口服艾司唑仑片，这个对入睡困难很有效。