400度眼睛如何安排时间

      还是经常戴眼镜好。近视眼不戴眼镜对视力影响还是很大的。因为不戴眼镜，容易眯眼看东西，必然增加眼内不必要的调节负担。眯眼是利用眼睑轮匝肌的收缩力量作用于眼球上，可以使眼内压力增加，促使近视屈光度的加深。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答！400度的近视度数属于中度近视，一般在家里可以不带眼睛，看近处不带没有影响，出门的时候可以正常带
      指导意见：
      眼镜可以正常取戴的，眼睛累了可以取下来休息，做操，还要定时到医院检查，确诊度数有没变化，希望我的回答能够帮到你