健康咨询描述: 总是觉得很累,躺着就觉得脑袋有点蒙蒙的,站着就还好,晚上睡觉也一直睡不着,就感觉头很胀,一按太阳穴就有点酸疼最近脖子左边也是一按就疼,颈椎也不是很舒服,怎么改善一下呢。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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