这样还能长高吗？骨骼是不是闭合了
女 | 15岁 2020-08-17 19:01:56
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健康咨询描述： 有点担心自己的身高，还有一个月就16岁了，准高一，身高还是1米4的样子，10岁来的生理，听别人说月经来的快骨骼闭合的也快，也有人说如果自己身体没变化的话说明已经闭合之类的，还有人说膝盖中间凸起两边凹进去就闭合了，我现在膝盖两边伸直的话都是中间凸起两边凹进去，曲起来的话两边基本没有陷进去，我现在还有机会长高吗？天天基本不运动，天天坐着在电脑台面前一坐就是几个小时，睡的觉也多，每天熬夜到两三点
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2022-12-29 18:44:39 我要投诉
你好，根据你描述的情况，女15岁，身高140cm，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，注意一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果冻干仗，牛肉猪肉，鱼虾海产品，等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠，时间对长高都有帮助，一定要坚持就希望长得更高。
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