颈椎，腰间盘，久站久坐久睡腰酸疼

女 | 44岁 2020-08-18 20:31:56 2人回复来自

健康咨询描述：感觉脖子肩很重，腰走路长点，有酸疼感，左边，睡长点也是酸疼，

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戴建民盐城市第四人民医院副主任医师擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰帮助网友：130360称赞：550

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2020-08-18 20:37:42 我要投诉

      指导意见：
      颈椎病、腰椎间盘突出保守治疗可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐和长时间低头，特别是不能长时间玩手机，避免重体力劳动，一定要多运动。

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-08-18 20:39:06 我要投诉

建议做个颈椎和腰椎的磁共振检查，明确诊断，可以吃点活血化瘀的药物配合颈椎腰椎按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。