一想东西多就头疼，脑袋有种头疼感

      头疼主要是由于颅内外透明结构内的痛觉感受器受到刺激，经传导通路传导到大脑皮层而引起。首先要区分是原发性还是继发性的头痛。治疗方面主要包括药物治疗和非药物治疗。平时应该尽可能的减少一切引发头痛的原因。头痛时尽量不要吃巧克力，咖啡以及浓茶等食品。
      

      病情分析：
      你十分了解自己的情况，紧张型头痛的前因后果也掌握的十分清楚。紧张型头痛的治疗一是避免诱发因素，再者就是头痛发作的时候，适度应用止痛药物。
      指导意见：
      所以平时你要避免熬夜，不要长时间看手机电脑等，避免辛辣刺激性食物，避免过冷过热环境等。头痛发作的时候，可以口服步洛芬颗粒等。需要注意的是药物能少吃就少吃，避免药物副作用。