很怕听到我妈喊我名字

      这种情况有可能是小时候的阴影，在内心深处造成的，建议你放松心情，出去走走，散散心和自己的妈妈好好的沟通交流一下，让他喊你的时候不要声音太大，试着慢慢改变。
      

      这个其实就是和你从小到大的这种家庭环境生活经历有很大的关系，因为一旦他叫你名字的时候，其实你潜意识里面就会回想起以前那些不愉快的经历，因此会有一些情绪方面的波动，如果这种情况很严重，最好是去做一项心理治疗。
      

      病情分析：
      你好！你可能是在童年因为父母吵架出现了比较严重的心理创伤，留下了心理阴影，听到妈妈大声叫你的时候，你就可能联想到父母吵架的时候的非常不好的痛苦的感受，让你非常不舒服，出现身体上的多种不舒服的症状，是心理情绪问题没有解决以身体不适症状表现出来，可能是焦虑症状导致的，可以通过心理咨询来解决你遇到的问题
      指导意见：
      缓解焦虑症状的自我调节方法。1.适当降低自我期望，慢慢接受自己的不足和失败。产生焦虑的一个重要原因就是对自我期望过高，因为过高的期望，会使人对未来的事情抱有更多的担心，忧虑，进而出现紧张和焦虑。因此，要是刻提醒自己，降低成就动机和对自己的要求，要知道人无完人，学习接纳和承认自己的不足和失败。2.学会冥想。当我们处于焦虑状态时，可以借助冥想音乐引导自己进行轻松美好的想象状态，就能化解焦虑与不安。闭上双眼，在脑海中构想此时的你身处优美恬静的环境，在大海岸边，波涛阵阵，鱼儿不断跃出水面，海鸥在天空飞翔，你光着脚丫，走在凉丝丝的海滩上，海风轻轻的拂着你的面颊……暂时忘记一切的你，仿佛融入其中，身临其境，很是惬意。3.倾诉与宣泄。倾诉不但可以减轻焦虑体验，还可以从好友，家人那里获得更好的支持和建议。倾诉已被证实可促进机体释放一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使人感到安全，从而使焦虑得到缓解。另外，将心中的憋闷与压力释放，也是减轻焦虑的有效途径。如：在空旷无人的地方放声大喊，在ktv中尽情歌唱，或者保持规律的运动。4.深呼吸放松。当我们处于焦虑状态时，会采用胸式呼吸，即短促高频率的呼吸，如果此时试着做几次深呼吸，即腹式呼吸，可以有效地控制情绪，从而使激动的情绪趋于平静，并消除紧张焦虑状态。
      
      以上是对“很怕听到我妈喊我名字”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，在很害怕你妈妈叫你的名字，只要听到就莫名的感觉烦躁，心里堵得慌。这种感受确实让人心烦，也非常理解您的心情。
      指导意见：
      感受中从你的感受中，看来他们的吵架声给你带来了很大的心灵伤害，尤其是童年受到的伤害更大，一直延续至今。你要正确面对那个时期的场面，并且要多从正面去理解，并且学会了淡化那个阶段的记忆。如果实在是想不开，放不下，内心仍然感到非常的痛苦，最好在当地找个心理咨询机构，一对一面对面的进行一下心理疏导。