根据你描述的情况分析。你的年龄正处在成长发育期,建立采用科学安全的方式减肥。适当的控制饮食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物。通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式。如果长期坚持就会有整体瘦身的效果,整体瘦下来了,肚子上的脂肪自然会减少,同时运动减肥,有助于身体的健康发育。
病情分析:
你好小姑娘,你今年只有11岁,身高体重具体是多少呢?有体重过重吗?一般科学的减肥方法是饮食控制与体育锻炼减轻体重。
指导意见:
建议你平时注意饮食清淡,避免进食油腻高脂肪油炸食品,不吃零食不喝碳酸饮料,同时加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,坚持长期进行才能达到减肥目的。
你好?我大概110几左右,我只有153厘米
你好,你的身高153cm,体重110斤,这种情况考虑你的体重过重,需要进行饮食控制与体育锻炼,管住嘴迈开腿减轻体重,建议你一日三餐规律进食,但是每次不要吃的过饱,尤其是晚餐少吃,同时加强体育锻炼。
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