发育时期能减肥吗，有危害吗

      减肥的原理很简单，就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动，生长发育期需要均衡饮食不能节食。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，你今年只有13岁，身体正在处于发育生长阶段，这种情况不建议你进行减肥，而且你的体重也不重。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食营养均衡不要挑食，避免进食油腻高脂肪油炸食品，经常进行体育锻炼增强体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，青春期可以采取适当节食和运动相结合的减肥方式。不能吃减肥药。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，按时作息，清淡饮食，少吃油溅油炸食品及甜食，不吃零食饮料，适当多运动。长期坚持，有利于减肥及身体健康
      
      以上是对“发育时期能减肥吗，有危害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的这种情况从描述判断体重有些高，如果身体没有其他异常的话可加强运动，晚餐尽量控制适量为度并观察！
      指导意见：
      针对这种情况，由于你目前正处于发育阶段，如果你目前身体没有任何不适症状就先以控制饮食及加强运动为主，如果有不适症状建议去医院进行规范的体格检查和必要的辅助检查以明确诊断之后再进行规范的干预，不能盲目用减肥药物，以免影响正常发育！