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剧烈运动会导致身高发育吗

男 | 14岁 2020-08-20 09:55:49 5人回复 来自天津市

健康咨询描述: 现在14周岁身高173如果现在增肌训练,剧烈剧烈运动会导致身高发育吗

医生回复区

高振宇
高振宇 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长急慢性肾功能衰竭,肾病综合症,急慢性肾炎,高血 帮助网友:33870
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2020-08-20 10:22:38 我要投诉

      不建议您做这些运动,要控制好运动量,适当的体育锻炼是可以的,对身体来说有好处,但是一些超负荷的运动或者是过于剧烈的运动是不建议进行的,平时也要多给身体补充营养。

黄澈
黄澈 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 擅长脑出血,脑梗塞,癫痫,脱髓鞘性病变,帕金森等疾 帮助网友:24888称赞:1
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2020-08-20 10:22:01 我要投诉

      建议您还是要注意控制好自己的运动量,也要避免超负荷运动,因为超负荷运动对身体还是有影响的,而且你现在正处于生长发育的年龄,一定要计划好自己的运动方案。

常秀红
常秀红 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 擅长冠心病,风湿性心脏病,高血病等。 帮助网友:13059称赞:3
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2020-08-20 10:21:28

      病情分析:
      你好,14周岁,身高1米73,个子不小,由于你这个年纪正属于第二青春期发育阶段。
      指导意见:
      不建议你做什么增肌运动,剧烈的训练,饮食上多增加些蛋白质,正常的训练就可以,训练强度要循序渐进的增加,不是一蹴而就的。
      以上是对“剧烈运动会导致身高发育吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

柴茂凤
柴茂凤 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 肺结核,慢性支气管炎、支气管哮喘、自发性气胸的护理 帮助网友:7898
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2020-08-20 10:23:44

      病情分析:
      你好,身高不仅与遗因素有关,还会受后天的营养、运动、睡眠、生长环境等多方面的影响,要综合考虑,光靠剧烈运动是不行的。
      指导意见:
      虽然运动会对身高有一定影响,但不建议剧烈的运动,长期剧烈运动,超过了身体所承受的负,会对身体造成一定的损伤。14岁正是长身体的时候,要注意规律生活,加强营养,保证充足的睡眠,适当的体育运动。

王志亮
王志亮 新邵县小塘镇卫生院   医师 擅长: 心力衰竭,高脂血症,高血压,上消化道出血,急性上呼 帮助网友:7099
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2020-08-20 10:55:29 我要投诉

      病情分析:
      你好!针对你以上叙述情况,如果过度锻炼的话,可以影响到长身高的,尤其是长时间过度锻炼的。大力用力,手臂的筋会鼓起来有可能是由于肌肉较多的情况引起的。
      指导意见:
      建议不宜过度锻炼的。以身体耐受为主的。以免造成身体伤害,注意休息,避免过度劳累熬夜,生活饮食规律,饮食清淡,勿食辛辣刺激性食物。祝身体健康!

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