不建议您做这些运动,要控制好运动量,适当的体育锻炼是可以的,对身体来说有好处,但是一些超负荷的运动或者是过于剧烈的运动是不建议进行的,平时也要多给身体补充营养。
建议您还是要注意控制好自己的运动量,也要避免超负荷运动,因为超负荷运动对身体还是有影响的,而且你现在正处于生长发育的年龄,一定要计划好自己的运动方案。
病情分析:
你好,14周岁,身高1米73,个子不小,由于你这个年纪正属于第二青春期发育阶段。
指导意见:
不建议你做什么增肌运动,剧烈的训练,饮食上多增加些蛋白质,正常的训练就可以,训练强度要循序渐进的增加,不是一蹴而就的。
以上是对“剧烈运动会导致身高发育吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高不仅与遗因素有关,还会受后天的营养、运动、睡眠、生长环境等多方面的影响,要综合考虑,光靠剧烈运动是不行的。
指导意见:
虽然运动会对身高有一定影响,但不建议剧烈的运动,长期剧烈运动,超过了身体所承受的负,会对身体造成一定的损伤。14岁正是长身体的时候,要注意规律生活,加强营养,保证充足的睡眠,适当的体育运动。
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