崴脚一个月以后可以跑步吗

男 | 23岁 2020-08-20 15:57:51 1人回复来自

健康咨询描述：一个月前打篮球踩别人脚崴脚了，当天晚上肿了，喷了云南白药在家休息了一周可以慢慢走路，半个月的时候正常走路没问题，但是现在过了一个月了，脚扭一扭还有痛感，平时比较爱运动想问下这种情况可以慢跑嘛

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2022-08-22 15:52:27 我要投诉

崴脚以后一个月了，如果是局部肿胀消失，脚踝部位扭一扭还有疼痛症状，建议暂时不要做剧烈运动，可以做功能锻炼，循序渐进慢慢来，等恢复一段时间以后，局部炎症改善以后，逐渐恢复以前的运动习惯。可以热敷局部治疗。

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