6天没上厕所了请求帮助

      你好，根据你说的症状，应该是和改变居住地区之后饮食上不适应造成的，建议饮食上注意清淡易消化饮食，多吃些蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，根据身体状况适当的运动锻炼改善体质，如果有大便感觉排不出来，可以临时在医生指导下使用开塞露帮助排便。
      

      病情分析：
      你好，如果最近你是正常的饮食。但是超过三天没有大便这种情况呢，建议你也先从饮食开始调节。
      指导意见：
      可以吃一些蔬菜，比如西红柿或者是黄瓜或者是绿叶蔬菜焯一下水，凉拌起来吃。我们想追求比较快的效果的，可以口服一些泻药，比如番泻液，酚酞片，或者是外用开塞露。