健康咨询描述: 早上六点空腹血糖6.5左右,吃完早饭二小时量5点几,一般干活以后血糖都在5点几,就早上起床量过几天都在6.5左右,晚饭一般八点吃饭早上六点半量的,这个算正常吗,有什好的建议
针对您咨询的血糖问题,您的身高和体重是多少?您需要化验静脉血空腹血糖和餐后2小时血糖。如果静脉血糖是这个水平,考虑空腹血糖受损,需要注意保持健康体重,
病情分析:
根据描述,空腹血糖稍微高点的,问题不大,可以适当控制晚饭主食量,其余按正常饮食,注意保持精神放松,心情舒畅。
指导意见:
注意保持精神放松,养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,忌烟酒,忌辛辣刺激性食物,进食易消化富含维生素蛋白质食物,吃些新鲜蔬菜水果,控制高糖食物摄入,坚持每天运动,促进热量消耗,维持血糖稳定。
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