16岁长高有什么方法，以后还会长吗

      16岁正是青春发育期，也正是长个子的时期，咱们只要从各方面引起注意就会长高的，首先建议你按时休息，不要熬夜，喝上牛奶补充钙片，然后多吃点有营养的食物，同时参加游泳跑步，打球，引体向上的运动，尽量来改善身高的发育。
      

      病情分析：
      你好，青少年长个子是有阶段性的，有的早长有的晚长，身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系。
      指导意见：
      平时多参加体育锻炼多参加特别是打篮球跳绳，合理营养多吃肉蛋奶等优质蛋白和新鲜蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。

      病情分析：
      你好，一般青春期发育之前都有突增期，有的增长10多公分，！男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平！
      指导意见：
      建议：平时进食高蛋白质食物，保证充足的睡眠，禁止熬夜，10点左右入睡最好，是生长激素分泌最多时间，多做跑步，跳跃，跳绳等刺激膝关节的运动！
      
      以上是对“16岁长高有什么方法，以后还会长吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！